「治療よりも予防が大事」と分かってはいるけれど

身体の不調を防ぐために、日々どんな事をされていますか？

肩こりや腰痛など、お身体の不調が積み重なると

・なんだか元気が出ない

・仕事のやる気が起きない

・何をするにも面倒に感じる

などなど

心の状態や生活の質、人生の質にまで大きく影響します。

この講座では、解剖学や生理学などの専門的な知識をもつ

身体のプロである整体師も実践している

「自分自身でお身体をメンテナンスする方法」を

優しく丁寧にお伝えさせて頂きます！

例えば、肩こりを予防・改善するならどうしますか？

多くの方は「肩を揉む」と思うのですが、身体のプロは違います。

「舌を正しい位置に戻す」ことから始めます。

「え！？なんで！？」と思いますよね。

実は、肩こりには呼吸が大きく影響しているからなんです。

詳しくはぜひ当日のお楽しみに！🙆‍♂️

そんな身体の面白い話もたくさん交えつつ

誰でも、どこでも、簡単で、効果が出る

不調を防ぐセルフケアが学べます！

薬や手術などの治療に頼らずに

自分自身で健康をつくりたい人にぴったりです！

お会いできるのを楽しみにしています^^

・ジャージやスウェットなど動きやすい服装を推奨。

・ジーンズやチノパン、ワイシャツでの参加はできません。

・怪我や持病などがある場合は事前に必ずお伝えください。

・個人差が大きいため、効果を実感できない場合があります。

・発熱などの症状がある場合は参加できません。

・主催者以外によるケガや事故トラブルには一切の責任を追いかねます。

・参加人数によって終了時間が前後する場合があります。