あなたは、後ろ姿に自信がありますか？

自分では見ていない、けれど見られている、そんな背中にフォーカスを当てましょう。

専用ポールを２本使って歩く『ノルディックウォーキング』は、下半身だけでなく、歩くだけで上半身（特に背中や腕）の筋肉もバランスよく使える全身運動です。

ポールを使うことで胸が広がり姿勢が良くなり、普段イシキの向きづらい身体の後ろ側をしっかり使うことができます！

ノルディックウォーキングは、運動負荷をご自分で調整できますので、年齢や性別を問わず、体力に自信のない方や運動の苦手な方でも自分のペースで楽しんでいただけます。

気持ちよく歩いた後は、歩いた方へのご褒美タイム。檜のサウナに入ることができます。ウォーキングした身体をあたため、汗をたっぷりかいて思い切り癒してあげましょう。